Q每天酸奶麦片能减肥吗

2020-05-22

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每天酸奶麦片能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天酸奶麦片能减肥，酸奶麦片可以促进胃肠道的蠕动，还可以缓解便秘，能够减少体重对身体是有一定的减肥作用的，在减肥的时候要以科学饮食为主，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是技能锻炼，平时不要吃一些油腻的食品。在平时的生活中要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。