Q减肥晚上可以吃酸奶麦片吗

2020-05-20
描述:

减肥晚上可以吃酸奶麦片吗

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间,晚上要是选择吃酸奶麦片那是有一定的减肥效果的,由于晚上人体吸收和运作的流程是比较频繁的,如果是控制好了,吃一些酸奶麦片是有减肥的功效。如果是想要减肥功效达到非常好的效果,也可以选择低脂的牛奶来冲燕麦,减肥效果可能会更加好一点,也容易脱脂。另外建议早上最好是不要摄入酸奶麦片,因为早上不容易消化的,也不容易脱脂。

相关问答