Q晚餐用黄瓜代替可以减肥吗

2020-05-18

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晚餐用黄瓜代替可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚餐用黄瓜代替可以减肥的。而且效果是比较好的，主要是因为黄瓜具有促进新陈代谢能够排毒养颜的功效，所以在减肥期间是能够吃黄瓜的，尤其是对于晚上吃黄瓜是不会有脂肪堆积的情况发生。在减肥期间要多喝些水，多吃新鲜的蔬菜和水果，最好是在饭前喝一杯白开水，这样有助于体内的代谢物排出。晚餐时最好是不吃辛辣、油腻性、甜食。