Q晚餐用木瓜代替会减肥吗

2020-09-10

描述：

晚餐用木瓜代替会减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

用木瓜代替晚餐是可以减肥的，因为木瓜的热量相对来说是比较低的，而且还含有比较多的膳食纤维素可以有效地增加饱腹感，所以减肥的效果是比较好的。不过如果减肥者长期只吃木瓜，那么就有可能会出现营养不良的情况，所以这一种减肥方式是不提倡的。一般情况下，减肥的人应该要注意营养的均衡性，以免对身体健康造成不利的影响。