睡前拉伸可以长高吗
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睡前拉伸可能长高,但也要根据骨骺线的闭合程度进行判断。
如果骨骺线没有完全闭合,睡前适当的拉伸可以加强局部肌肉的弹性,促进骨骼的发育,此时可能会长高;如果骨骺线完全闭合,睡前拉伸可以缓解肌肉痉挛和紧张的程度,但无法使患者长高。
建议患者保持乐观的心态,同时加强营养的摄入,多吃一些高蛋白的食物,促进身体的生长发育。
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