Q骨骺闭合拉伸能长高吗

2020-09-16

描述：

骨骺闭合拉伸能长高吗

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

骨骺闭合后可能会长高，骨骺闭合后身高基本可以定型，长高会有一些难度。建议通过后天的努力刺激骨骼，对骨骼关节韧带进行锻炼。比如游泳、打篮球等，刺激韧带拉伸，有利于骨骼的生长。也可以经常做跳跃的运动，能够增多骨细胞的分裂。建议在以后的日常生活习惯中合理饮食，多吃高蛋白、含维生素多的食物，补充营养，培养成良好的睡眠习惯。