Q拉伸可以长高吗

2020-09-08

描述：

拉伸可以长高吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

正确的做拉伸运动是可以使身体长高的。因为拉伸运动可以增强自身的肌肉韧性以及弹性，并且可以有效降低肌肉的张力以及压力，可以有效增强关节的灵活性以及稳定性，还可以刺激骨关节之间的部位，刺激身体发育生长，所以拉伸是可以长高的。在做拉伸之前一定要做好热身运动，还要养成良好的生活作息习惯，保持一段时间后，身体会有明显的增长。