杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科
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吃钙片可以长高吗

发布时间: 2021-04-16
01:44




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视频文字

儿童吃钙片一般可以长高,补钙可以促进人体骨骼的发育,促进生长。
在日常生活中要注意好饮食调整,多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、紫菜、海带等高营养和高蛋白的食物,补充身体的营养。
对于补钙或饮食调整仍不能长高的患者,可能是侏儒症等病理性因素引起,可以到医院做检查,并且针对性治疗。
在生活中可以游泳、跑步、爬楼梯、跳绳等有氧运动或者是户外运动,同时要多注意休息,作息时间规律,不能熬夜。

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