Q喝茶能够减肥吗

2020-05-19

描述：

喝茶能够减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶能不能够减肥，要看选择的是怎样的茶叶。适当的喝一些茶水，还是能够有减肥的效果的，因为茶水里面含有咖啡因，能够促进人体的新陈代谢。其中所含有的微量元素，也可以帮助体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。在减肥期间可以喝一些乌龙茶、绿茶，荷叶茶、普洱茶、罗汉果茶、柠檬茶的，有些茶饮用之后，还能够有饱腹感，减少对其它食物的摄取。