Q减肥可以喝茶吗

2020-10-30
描述:

减肥可以喝茶吗

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的人通常是可以喝茶的,因为茶水里面通常含有一定的茶多酚,可以有效地促进身体的新陈代谢,从而使身体能够将多余的脂肪更快地排出体外,从而达到减肥的效果,所以适当的喝茶对于减肥是有好处的。不过因为茶里面含有咖啡因,所以减肥的人应该要避免在晚上的时候大量喝茶,不然就容易对睡眠质量造成不利的影响,从而引起失眠的情况。

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