Q减肥时可以喝茶吗

2020-05-18

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减肥时可以喝茶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝茶，茶叶中含有非常丰富的维生素、矿物质，这些能够促进身体的新陈代谢、消耗热量，而且还可以有利于排便，对于脂肪的分解有很好的作用。喝茶还有助于肠胃的蠕动，能够缓解便秘，排除肠毒。减肥的时候可以适当的喝茶，而且减肥的时候还应该要注意控制饮食，尽量的多吃一些热量比较低的食物，避免太油腻或者是高脂肪的食物摄入。