Q减肥的人可以喝茶吗

2020-05-21
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减肥的人可以喝茶吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的人是可以喝茶的。身体肥胖主要是体内脂肪堆积过多,减肥主要的就是限制脂肪的摄入量,而茶里面所含的脂肪比较少,喝了之后不会增加体脂率,所以在减肥期间是可以喝的。茶里面含有膳食纤维,能帮助肠道蠕动,排出体内多余的废物,喝茶还能使人体外周血液循环加速,对脂肪燃烧有一定的促进作用。减肥期间喝茶建议选择刺激性比较小的茶叶,比如普洱茶、玫瑰花茶等。

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