Q运动完喝茶可以减肥吗

2020-05-22

描述：

运动完喝茶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动完喝茶是可以解到减肥效果的，但是运动完不可以立刻喝茶，最好等到心脏平稳以后再进行喝茶，如果立刻喝茶的话，很可能会对心脏造成一定的负荷，对健康也是不利的。减肥的时候最好喝一些绿茶，能够很好的清除肠道的垃圾，能够很好的燃烧身体的脂肪，泡茶的时候也有许多的讲究，最好选择合适的水来进行冲泡，一定要注意饮食卫生。