Q减肥时运动完可以喝可乐吗

2020-05-21

描述：

减肥时运动完可以喝可乐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间运动完以后是不建议喝可乐的。大量运动完以后，身体内的各种脂肪、糖分等都处于快速的分解状态，如果这个时候喝可乐，身体就会快速吸收可乐中的糖分、碳酸成分等，会导致血糖迅速升高，还容易导致食欲大增，不利于减肥。不但不建议运动完以后喝可乐，而且也不建议平时喝可乐。可乐含有的糖分非常高，属于高糖，不利于脂肪的消耗。