Q减肥的时候可以喝茶吗?什么茶合适

2020-05-16

描述：

减肥的时候可以喝茶吗?什么茶合适

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝茶的，什么时间都可以喝茶，一般饭前喝茶减肥效果好。一般喝点叶茶比较好，叶茶里面有一些维生素和微量元素，能够对身体提供一些必要的饮料，它里面的热量非常低，喝了以后不会引起身体肥胖，尤其是饭前喝一些热茶能够帮助燃烧脂肪，它还会减少主食的进食量，对于减肥效果比较好。减肥主要是消耗脂肪，避免长脂肪，喝茶就能起到这个效果。