Q减肥喝什么茶

2020-03-17
描述:

减肥喝什么茶

A
刘小溪 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以喝一些红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等。也可以在中医师的指导之下辨识体质,喝一些菊花茶、枸杞茶、竹叶茶等。

减肥不能仅仅靠喝茶,虽然茶热量比较低,但减肥期间需要控制全天总热量。如果喝茶之外,饮食量非常大,每日高热量的摄入,那么即使喝茶,体重也不可能瘦下来。

饮食控制非常重要,除此之外,在配合一些有氧运动,减肥才会起到非常好的疗效。

相关问答