Q喝什么样的茶可以减肥？

女 2019-03-16

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问什么茶可以减肥呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

荷叶茶一小包可冲一茶杯。喝什么茶叶能减肥，苦丁茶、柠檬茶、所有的绿茶都有减肥的作用必需是浓茶。不必节食。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。近年来，国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法，依据身体的性能状况并配合饮食，以达到减重的目的。有便秘迹象的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有匡助。在饭前喝下。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。第二泡的茶毫无效果，固然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。最好是空腹时饮用。