Q喝什么茶容易减肥

2020-05-22

描述：

喝什么茶容易减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝荷叶茶和乌龙茶容易减肥，在喝荷叶茶减肥时，最好选择浓茶，而且在饭前空腹时喝下，可以起到排便消除水肿的作用，每天分开时间段喝三杯到四杯左右，通常有利于改变食欲，可以降低对荤腥油腻食物的喜爱，因此喝荷叶茶后容易减肥，若女性处于月经期间最好停止喝。乌龙茶一般可起到分解脂肪和减肥的作用，并且还有助于降血脂和抗衰老，也是比较适合在减肥时期喝的茶。