Q饭后喝茶可以减肥吗

男 2021-07-10

描述：

自从我结婚之后，我的体重一直都在飞速的上长，我想要采取一些措施减肥，饭后喝茶可以减肥吗？

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

饭后喝茶一般不可以减肥。
茶叶当中含有比较多的鞣酸和咖啡因，并且耳茶素和茶多酚的含量也是比较高的，在饭后适量的喝一些茶水，能够补充水分，并且还可以抑制肠道对脂肪的吸收，但是不能达到减肥功效。
但是尽量不要在刚刚吃过饭之后喝茶，因为有可能会冲淡胃液，容易影响食物的消化以及吸收，还有可能会对胃肠黏膜造成损伤。