Q饭后喝水可以减肥吗

25岁 2021-07-14
描述:

我这几年特别胖,我想减肥。听我朋友说饭后不喝水可以减肥,我想咨询一下饭后喝水可以减肥吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后喝水是可以减肥的。

饭后喝水会使胃容量增大,冲走胃中的酶,有利于减肥。可在专业医生的指导下服用食欲抑制类药物进行减肥。

日常生活中适当地进行有氧运动,比如跳绳、跑步等运动。饮食方面均衡营养饮食,不吃辣椒,多吃些绿色的瓜果蔬菜,补充维生素。每天注意休息,保证充足的睡眠,不要剧烈运动。养成良好的生活习惯。

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