Q减肥期间饭后能喝水吗

女 34岁 2021-06-10

描述：

目前我正处于减肥期间，可是我在吃完饭后感觉有些口渴，想要喝些水，减肥期间饭后能喝水吗？

医生回答：

减肥期间饭后一般可以喝水，通常并不会影响到减肥的效果。

适当喝水通常能够促进身体新陈代谢，而且还有助于加快肠胃蠕动，并且也能够促进排便。在减肥期间饭后可以适当喝些水，但是最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，否则会导致脂肪堆积，影响到减肥的效果。

日常要坚持进行户外运动锻炼，才能够消耗体内的脂肪以及热量，达到减肥的目的。