Q饭后多喝水能减肥吗

28岁 2021-06-05
描述:

我今年28岁了,我体检的时候发现我体重有点超标,最近正在减肥,请问饭后多喝水能减肥吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后多喝水不能减肥。

饭后多喝水不仅不能够减肥,而且还会影响胃的消化功能,会影响身体对食物中营养的吸收。建议在吃饭前、吃饭后不要喝水,尽量也少喝汤。

减肥的方法比较多,建议选择健康的方式去减肥,尽量不要节食和吃减肥药,每天可以适当运动,每次运动可以保持40分钟以上,平时饮食可以清淡一些,少吃一些油腻的食物。

相关问答