Q减肥应该多喝水吗？

2020-05-13

描述：

减肥应该多喝水还是少喝水

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥期间应该多喝水，因为多喝水能够促进身体的新陈代谢，从而使得身体的热量被排出体外，对减肥具有积极的效果，并且在减肥期间多喝一些温开水能够有一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，并且还能够促进肠胃的蠕动，从而能够帮助宿便的排出。如果想要减肥的话，平时也要多做一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，同时也要避免吃一些高热量以及高脂肪的食物。