Q减肥应该喝温水还是冷水

2020-05-20

描述：

减肥应该喝温水还是冷水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是应该喝温开水的。在减肥期间是不可以喝冷水，而且平常的时候尽量以温水为主。在减肥期间还需要多喝水，因为减肥的时候主要是消耗的脂肪和水分。所以如果是想要通过运动的方式来进行减肥，就一定要在运动之前多喝一点水，才能够更加有利于减肥，并且在减肥的时候也是需要注意个人的饮食，尽量不要吃一些比较油腻的食物。