Q减肥喝什么温度的水最好

2020-05-23

描述：

减肥喝什么温度的水最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥考虑喝温开水会比较好一些，比如在二十五度左右的水会比较好，因为像水温太高的话会降低饮水量，而冷水的话又容易有杂质，所以建议还是喝温水比较好。一天多喝一些温水能够促进体内的新陈代谢，就有帮助减肥的作用，但是想要有效的减肥还是应该控制饮食，再搭配一些合理的运动才能够看到效果。必要的时候可以借助医学性的方法来减肥。