Q喝什么温度的水有助于减肥

2020-05-21

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喝什么温度的水有助于减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝水的温度应该在25度左右，而且也有利于减肥。减肥期间可以大量的喝水，一般每天喝水应掌握到6~8杯左右为宜。因为人体平均每天产生的尿量大约1500毫升，如果喝一杯水大约在200~250毫升，所以喝6~8杯的水才能够补充尿液的损失。喝水有利于人体的新陈代谢，并且能够促进胃肠道的蠕动，所以经常喝水也可起到减肥的作用。