Q减肥喝水的水温是
2020-05-24
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减肥喝水的水温是
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间所喝的水温度通常在45度左右，因这个温度不会特别烫，而且喝到嘴里之后温度适中，还能够使身体快速的吸收。能够起到滋润肠道，提高新陈代谢的作用，通常的减肥期间，需要每天饮用6~8杯水，才能够满足身体每天所消耗的水分。并且在饮水的时候都需要小口小口的喝，这样才能起到代谢脂肪的作用。对于减肥是有一定好处。
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