Q喝冷水增肥,喝热水减肥?

2020-05-29
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喝冷水增肥,喝热水减肥?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝冷水不会让人体增肥,但是喝热水却可以提高减肥的效果。在减肥期间需要为人体提供充足的水分,这样才能够提高人体基础代谢,增加体内脂肪的燃烧率,并且对身体健康也有益。喝水的主要作用就是补充水分,因为冷水和热水的成分是相同的,所以对于减肥来说效果是一样的。但是相对于冷水来说,热水会更容易被人体吸收,促进人体的新陈代谢,所以减肥效果更佳。

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