Q热水和冷水哪个减肥效果好

2020-05-21

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热水和冷水哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝热水比喝冷水要好一些。因为摄入热水以后能够有效的加速胃肠道的血液循环，促进胃肠道蠕动，可以加快代谢，起到辅助减肥的作用。如果喝冷水就会影响代谢速度不利于减肥，减肥期间，应该要注意适量的运动，适量的增加一些自身的体育锻炼，这样能够加速全身的血液循环，可以使体内的脂肪分解燃烧，达到减肥的目的。