Q跳绳和动感单车哪个减肥效果好

2020-05-15

描述：

跳绳和动感单车哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳绳和动感单车哪个减肥效果好，一般来说这两项运动都是能够起到减肥的效果的，但是一定要坚持，如果不坚持的话，那么没有什么效果。跳绳坚持一个月左右的话，那么减肥的效果是非常明显的，而且掉的肉也是非常多的，但是动感单车的话减肥的效果会稍微的差一些。如果想要减肥的话，可以控制一下饮食，再加上跳绳，那么是能够起到减肥的效果的。