Q动感单车和跳绳哪个更减肥

2020-05-23

描述：

动感单车和跳绳哪个更减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

动感单车和跳绳都可以达到减肥效果。动感单车和跳绳这两种运动都对减少脂肪有很大的帮助，这两种对于减肥都是有一定的效果的，但是两种的减肥方法所减肥的范围是不一样的，所以不能单一的来说哪一种减肥更好。锻炼会使人体放松，使得心情愉悦得以解压，只要长时间的坚持就会很好的得到减肥的效果。可以根据身体的适应，选择要用的燃脂利器。所以两者相比都有利于减肥。