Q跑步机减肥和动感单车减肥哪个效果比较好？

2020-06-08

描述：

跑步机减肥还是动感单车减肥效果好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

跑步机减肥和动感单车减肥效果都是挺好的。如果患者想要快速的进行减肥的话可以配合跑步机加动感单车两种方式进行锻炼，这样效果上就会更加的好。跑步的过程中能够影响身体里面的脂肪进行分解。骑动感单车一般对大腿或者是小腿以及腰腹部的减肥效果会相对比较明显，在运动的同时还要注意控制一下饮食，避免过多的摄入热量以及脂肪。