Q饭后喝苏打水能减肥吗

女 20岁 2021-07-10

描述：

我身体特别胖，给我造成了很大的苦恼，今天听朋友说吃完饭以后喝苏打水可以减肥，饭后喝苏打水能减肥吗？

医生回答：

饭后喝苏打水对减肥没有任何效果，苏打水中的主要成分是碳酸钠，喝了以后可以中和胃酸，可以促进消化有一定的作用。

身体肥胖通常是因为脂肪堆积过多引起的，可以每天进行半小时到一个小时的慢跑，促进脂肪燃烧，对减肥瘦身有一定的效果，通过运动减肥效果比较好，而且比较安全。

平时要减少高脂肪以及高糖分食物的摄入，可以有效防止脂肪堆积过多。