Q为什么运动后喝苏打水可以减肥

2020-05-21

描述：

为什么运动后喝苏打水可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动后喝苏打水减肥主要是因为苏打水里面不含糖，也不含添加剂，和普通的水没有太大的区别，因此可以起到减肥的作用，苏打水也可以促进体内的新陈代谢，而且也可以使身体内调节机体酸碱平衡，有效地缓解消化不良和便秘的症状。还有抗氧化抗衰老的作用。但是也不要过量的喝。平时可以多饮用一些温开水。温开水对于减肥也是比较好的。