Q减肥喝苏打水有什么用

2020-05-20

描述：

减肥喝苏打水有什么用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝苏打水有辅助减肥的作用，苏打水是呈弱碱性的，有缓解消化不良和便秘的功效，人的消化系统好了，就可以更好的排除身体内的垃圾和毒素，这样也就达到了辅助减肥的作用。安全有效的减肥方法是运动加控制饮食，运动能在加速脂肪燃烧的情况下，将多余的脂肪转化为肌肉，不光起到减肥的作用，还可以塑形。减肥期间不要吃热量高的食物，例如油炸食品和奶油制品。