Q中午睡觉越睡越困怎么回事

2021-06-22
描述:

我发现我中午越睡越困,会让我下午的注意力一点也不集中,我想知道中午睡觉越睡越困怎么回事?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

在中午出现了越睡越困的症状,绝大多数人是因为长时间的睡觉,抑制了大脑皮层的兴奋度,从而引发了困倦的现象。
有一部分人是因为身体内出现了病变,建议患者及时的去正规医院进行检查。
在日常生活中如果越睡越困,可以通过运动的方式进行缓解。运动能够提高人大脑皮层的兴奋度,从而缓解困倦的现象。建议在中午午睡20分钟就可以了,不要睡得太长。

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