我每天中午都会睡午觉,但是有的时候觉得我睡20分钟的时候很精神,如果睡了一个小时就非常的困,我想知道睡觉越长越困是什么原因?
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在睡觉的时间越长,出现越困的症状,绝大多数人是因为长时间的睡觉,导致了大脑的兴奋度降低。大脑兴奋度一旦降低,人就会出现无精打采的症状。
也有一部分人是因为睡的时间过长,导致了身体内积累了一部分的二氧化碳。这是比较正常的现象,建议患者不要过多担心。
在日常生活中,可以通过运动的方式缓解经常感觉困倦的症状。
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