Q睡觉越睡越累全身酸痛怎么办

2020-10-18

描述：

睡觉越睡越累全身酸痛怎么办

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉越睡越累全身酸痛通常可以调节睡觉的姿势进行缓解，也可以通过按摩的方法进行改善，促进血液循环的功效。如果是精神过于紧张和压力过大的原因，也可以通过卧室熏香和放轻松的音乐进行调理。如果是颈椎病和肩周炎的原因，也可以选择较矮和硬一点的枕头进行改善。在日常生活中不要过度劳累，睡觉前尽量不要看紧张刺激性的电视剧。