Q为什么越累越睡不着觉

2020-07-31

描述：

为什么越累越睡不着觉

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

越累越睡不着觉很可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、身体过度劳累等原因所引起，睡眠质量不好很可能会引起头痛、头晕，还会伴有身体乏力等症状，在生活当中要避免参加过重的体力劳动，以免引起身体虚弱。要养成良好作息时间，每天保证充足睡眠质量，不要长时间熬夜，以免引起作息紊乱，很可能会影响正常的睡眠质量，引起病情加重。