Q为什么想睡觉又睡不着

2020-07-31

描述：

为什么想睡觉又睡不着

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

想睡睡不着主要有以下4个方面的原因：一是由于患者长期精神紧张，所以睡不着觉；二是由于患者患有神经系统疾病或者心血管疾病导致睡不着觉；三是由于患者睡前有喝咖啡或者睡前吃的太饱导致睡不着觉；四是由于近期情绪波动大或者改变了已经习惯的睡眠环境导致睡不着觉。针对这种情况建议患者平时注意养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，保持良好心态。