最近老是感觉犯困,浑身乏力,并且经常嗜睡,想问一下越睡越累怎么回事?
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一般情况下正常人的睡眠,需要保证每天八到九小时。但是睡眠过多,越睡越累就是一个信号,表示身体有某种疾患在干扰睡眠,引起机体的不适,比如有情绪性疾病,睡眠质量不好并且睡不舒服,不解乏。还有的情况有重大的器质性病,如瘫痪等长期躺在床上睡觉的质量就会很成问题,所以不是真正的睡眠和解乏,而是瘫在床上无可奈何的卧床不起,运动很少,所以也会出现越睡越累。如果脑部血液过于充足,从而导致嗜睡的情况。平日里也要多注意自己作息时间的调整,避免熬夜带来的睡眠不足情况。
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