Q越睡越累怎么回事？

男 2019-08-07

描述：

最近老是感觉犯困，浑身乏力，并且经常嗜睡，想问一下越睡越累怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下正常人的睡眠，需要保证每天八到九小时。但是睡眠过多，越睡越累就是一个信号，表示身体有某种疾患在干扰睡眠，引起机体的不适，比如有情绪性疾病，睡眠质量不好并且睡不舒服，不解乏。还有的情况有重大的器质性病，如瘫痪等长期躺在床上睡觉的质量就会很成问题，所以不是真正的睡眠和解乏，而是瘫在床上无可奈何的卧床不起，运动很少，所以也会出现越睡越累。如果脑部血液过于充足，从而导致嗜睡的情况。平日里也要多注意自己作息时间的调整，避免熬夜带来的睡眠不足情况。