睡觉越睡越累全身酸痛怎么缓解

睡觉越睡越累全身酸痛，应针对病因进行治疗：
1.过度的睡眠。如果睡眠时间过长会引起大脑缺血、缺氧，这时候会出现越睡越累、全身酸痛的症状。建议清醒以后可以到室外活动一下，呼吸一下新鲜空气，症状会逐渐地消失。
2.睡眠质量差。如果在睡眠的过程当中，频繁地觉醒或在睡觉时频繁地做噩梦，会自觉越睡越累、全身酸痛。发病后首先应改善睡眠质量，建议每天应参加一些体育活动并规律生活，避免熬夜。有心理压力过大的，可通过心理治疗。频繁觉醒，可在医生的指导下服用镇静催眠药物。