Q减肥吃鸡腿肉行吗

2020-05-16
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减肥吃鸡腿肉行吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

人在减肥的时候是可以吃鸡腿肉的,鸡腿肉的肉质会比鸡胸肉硬一些,脂肪含量也是比较低的,可以在减肥期间适当的食用。在减肥期间适当的吃一些鸡肉,能够提供身体所需要的优质蛋白质,因其胆固醇含量低、脂肪含量也比较低,所以食用之后一般不会引起人体肥胖的。但在减肥期间也要注意摄入量,不能够因为鸡腿肉好,就一下子食用过多了。

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