Q减肥吃鸡胸肉和鸡腿肉有什么区别

2020-05-22

描述：

减肥吃鸡胸肉和鸡腿肉有什么区别

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡胸肉和鸡腿肉的区别在于鸡胸肉是整只鸡当中热量和脂肪含量最少的部位，非常适合减肥期间的人食用，并且鸡胸肉是不带有任何脂肪的，基本上全是蛋白质，鸡胸肉当中含有的蛋白质非常容易被人体吸收，有利于促进人体的新陈代谢。而鸡腿肉当中含有的脂肪和热量都非常的高，并且鸡腿肉中的蛋白质不容易被人体吸收，容易导致体内脂肪过多积累，是不利于减肥的。