Q吃鸡腿还是鸡胸肉减肥比较好

2020-06-08

描述：

减肥吃鸡腿还是鸡胸肉

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥吃鸡胸肉是比较好的。鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪最低的部位，相比鸡腿肉来说，鸡胸肉不带有任何脂肪的，基本上全都是蛋白质。鸡胸肉中的蛋白质极容易被人体吸收。有利于人体的新陈代谢而在鸡腿肉里面含有的脂肪和热量都相对来说比鸡胸肉多，而且更不容易被人体所吸收，所以会导致人食用后脂肪积累，会影响减肥效果，所以减肥的人在减肥期间可以多去选择吃些鸡胸肉，这是有利于减肥效果的。