Q吃咸菜能减肥吗

2020-05-16

描述：

吃咸菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果三餐只吃咸菜的话，那么是能够起到减肥效果的，如果在吃饭的时候吃咸菜，那么是起不到什么减肥效果的。因为你在饮食上没有什么控制，净吃一些高热量高脂肪的食物，然后再配上咸菜，那么是肯定会称的，如果想要减肥的话，可以早餐和午餐正常吃，在晚上的时候不要去吃任何的东西，如果饿的话可以吃一个苹果或者是西红柿，这样能够增加你的饱腹感。