Q吃咸菜喝水能减肥吗

2020-05-17

描述：

吃咸菜喝水能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃咸菜喝水是不能够减肥的。而且如果是长时间的吃咸菜喝水，还会使身体素质急速下降，可能会造成身体生病，因为咸菜里面是没有任何营养。而且长时间的吃就会造成身体缺少维生素、缺少营养。所以想要减肥也是需要注重个人的营养的，一定要做到营养均衡，而且平常也是需要适当的吃一些肉类，长时间的经过合理的饮食，然后再经过锻炼就能够减肥。