Q吃馒头咸菜可以减肥吗

2020-05-17

描述：

吃馒头咸菜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃馒头咸菜是不可以减肥的，馒头里面含有的淀粉比较多，摄入到身体里面很容易转化为一些热量，而且咸菜属于一种腌制性的食品，如果摄入太多的咸菜的话，会导致身体出现水肿的现象，而且经常性的吃咸菜馒头对身体的营养也会造成不利的影响。如果想要进行减肥的话，应该选择膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果，一定要做到营养均衡性。