Q每天只吃白米饭能减肥吗

2020-05-18

描述：

每天只吃白米饭能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只吃白米饭是否能够减肥，并没有明确的科学理论依据。但是患者进行这种减肥活动是不利于健康的，而且在大量的吃白米饭以后也未必能达到理想的减肥目的；白米饭中也含有一定的热量和碳水化合物，过多的进食以后，这些热量和碳水化合物不仅可以在葡萄糖、脂肪、蛋白质之间进行转换，而且也容易引起患者出现有营养失衡的现象发生，不利于健康。