Q减肥的时候可以偶尔大吃一顿吗

2020-05-22

描述：

减肥的时候可以偶尔大吃一顿吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果是在制定了减肥计划的这一段时间，尽量不要偶尔就去大吃一顿。在制定了减肥计划期间，都应该控制好饮食的摄入热量，如果一次性食用过多热量的食物，可能会影响到之后几天的减肥效果。如果一次吃的比控制饮食状态下多一些食物，影响还比较小，如果一次性食用过多的食物，可能会影响到减肥的。想要让减肥成功，就尽量避免暴饮暴食的出现。